Товар 12

К покупкам

АромаКод. Система мужского здоровья 3.0.

2500 ₽

−57%

5800 ₽

Описание

О чем "кричит" ваше тело? Откройте книгу-проводник в мир мужского здоровья и внутренней силы

О главном

В мире, где «достигаторство» стало религией, мужчины часто теряют контакт с самым главным датчиком состояния — своим телом. Мы привыкли игнорировать боль в спине, плохой сон и фоновую тревогу.

Эта книга поможет вам:

Услышать сигналы тела.

Научиться распознавать психосоматику стресса до того, как она превратится в диагноз.

Освоить телесный интеллект

Простые практики для снятия мышечных панцирей и восстановления энергии.

Приручить эмоции через ароматы

Узнать, как эфирные масла влияют на лимбическую систему мозга, помогая мгновенно переключаться из режима «войны» в режим «отдыха».

Эта книга для тех, кто хочет:

Вернуть яркость чувств и вкус к жизни.
Наладить сон и научиться быстро восстанавливаться после сверхнагрузок.
Понять, что истинная мужественность начинается с заботы о собственном ресурсе.

Авторский подход

Автор книги — практикующий психолог и эксперт по работе с телом — объединила женскую чуткость и научную точность. Это взгляд со стороны, который помогает мужчине увидеть свои слепые зоны и превратить их в зоны роста.
(из отзыва)

Кому эта книга НЕ подойдет

Я ценю ваше время и честность, поэтому сразу предупреждаю: эта книга — не универсальное решение для всех.
Вам не стоит её покупать, если:

* Вы ищете «волшебную таблетку».
Если вы ждете, что после прочтения жизнь наладится сама собой без вашего участия, — чуда не произойдет. Книга требует практики, а не простого хранения на полке.

Вы отрицаете связь психики и тела.
Если вы убеждены, что стресс, бессонница и зажимы в спине никак не связаны с вашими эмоциями, а ароматерапия — это «просто запахи для дома», мой подход может показаться вам слишком радикальным.

Вы не готовы выделять 10 минут на себя.
Все практики в книге короткие и эффективные, но они требуют действия и регулярности. Если ваш график не позволяет даже на мгновение замедлиться и прислушаться к дыханию — книга будет бессильна.

Вы считаете, что «мужчины не плачут» и не чувствуют.
Я пишу для тех, кто готов признать свою человечность. Если ваш девиз — «терпеть до последнего», методы самопомощи и работы с чувствами могут вызвать у вас внутренний протест.

Вам нужен сухой медицинский справочник.
Это живая книга-проводник, основанная на личном опыте терапевта и реальных историях. Здесь много жизни, запахов и ощущений, а не только графиков и формул.

Но если вы готовы хотя бы на один эксперимент с собственным состоянием — мы найдем общий язык.

Что говорят те, кто уже прочитал:

Алексей В.

предприниматель

«Сначала отнесся скептически, но это работает»

«Я привык решать проблемы логикой и действием. Идея вдыхать масло лимона, чтобы сосредоточиться, казалась мне странной. Но когда я попробовал предложенные практики, головные боли, преследовавшие меня полгода, ушли за неделю.

Книга написана без "розовых очков", очень по делу и с глубоким пониманием мужской нагрузки. Искреннее спасибо, Ника, что дала мне свою книгу».

Марк

руководитель IT-проектов

«Взгляд со стороны, которого мне не хватало»

«Как психолог, автор попала в самую точку. Мы, мужчины, часто не умеем говорить о том, что болит — не в колене, а в душе.

Книга помогла мне легализовать свою усталость и дала конкретные инструменты, как из нее выйти. Ароматерапия стала для меня открытием: теперь флакон с ветивером всегда в подстаканнике машины - после тяжелых переговоров помогает бысро восстановить состояние равановесия».

Артем

фитнес-коуч

«Вернула контакт с телом»

«Профессионально занимаюсь спортом, и думал, что знаю о своем теле всё. Оказалось, я умею его только эксплуатировать.

Благодаря этой книге я научился расслабляться — не через алкоголь или пассивный отдых, а через осознанное дыхание и ароматы. Стало меньше травм, а сон стал по-настоящему восстанавливающим.
Мне приятно было работать с вами. Думаю, что обращусь еще ни раз!».
— Артем, фитнес-коуч

Игорь Николаевич

инвестор

«Must-read для каждого, кто живет в режиме дедлайна»

«Это не просто книга, а персональный терапевт на полке. Женский взгляд автора очень бережный: она не учит нас "быть мужиками", она напоминает нам, что мы люди. Глава про эфирные масла для работы мозга — мой личный фаворит.

Жалею только об одном: что эта книга не попала мне в руки 10 лет назад».

Авторский подход

Автор книги — практикующий психолог и эксперт по работе с телом — объединила женскую чуткость и научную точность. Это взгляд со стороны, который помогает мужчине увидеть свои слепые зоны и превратить их в зоны роста.
(из отзыва)

Почему о мужском здоровье пишет женщина-терапевт?

На первый взгляд это кажется парадоксом. Но именно взгляд женщины — психолога, телесного практика и ароматерапевта — дает те преимущества, которые трудно получить в чисто мужском сообществе:

Я вижу то, что скрыто за «броней».

Мужчины привыкли конкурировать и держать лицо перед другими мужчинами. Со мной, как с женщиной-терапевтом, мои клиенты позволяют себе снять маску «железного человека».

В этой книге я собрала опыт тысяч часов глубинной работы, где мужчины впервые признавались в том, о чем молчат даже в кругу близких друзей.

Новый язык самочувствия.

Мужской мир часто скуп на описания состояний: «норм» или «болит». Я помогаю вам перевести неясные сигналы тела — тяжесть в плечах, фоновую тревогу, потерю драйва — на понятный язык и даю инструменты, как ими управлять.

Бережность без потери силы.

Моя задача — не сделать вас «слабыми», а сделать вас целостными. Женская интуиция в сочетании с научным подходом позволяет мне мягко подсветить ваши «слепые зоны» и показать, что забота о ресурсе — это высшее проявление мужской ответственности.

Синтез чувств и логики.

Синтез чувств и логики. Я объединила мужскую потребность в конкретных протоколах («что делать и какой будет результат») с женским умением работать с тонкими настройками: запахами, дыханием и ощущениями.