Зачем проходить терапию?
Она нужна для улучшения психического здоровья и благополучия.
Помогает людям справляться с различными проблемами, такими как депрессия, тревога и стресс, развивать навыки саморегуляции и справляться с жизненными трудностями.
Психотерапия также способствует самопознанию, лучшему пониманию своих эмоций и поведения, а также помогает строить более здоровые отношения с окружающими.
Есть разные варианты
Личная - это индивидуальные встречи
Парная - встреча с парой, и переход в личную
Групповая - вариант встречи в минигруппах