5 ритмов+ или Разговор с Телом
15000 ₽
−25%
20000 ₽
Описание
Пять ритмов, которые на окружают и в которых мы живем, совершенно не осознавая их.
Но от этого их влияние на нас не становится меньше.
Но от этого их влияние на нас не становится меньше.
Терапевтический семинар
Что, если ваше тело уже знает ответы на все ваши вопросы?
Программа "5 ритмов+ или Разгвор с Телом" основана на методе о пяти ключевых ритмах Габриэллы Рот основанная на пяти ключевых ритмах, которые отражают разные состояния тела и души.
Откройте язык своего тела — и начните жить полнее!
Обучающая терапевтическая программа - это уникальный метод телесной осознанности, который помогает:
✅ Снять стресс и напряжение — без слов, анализов и долгих разговоров.
✅ Выпустить подавленные эмоции — гнев, страх, грусть — через движение.
✅ Найти контакт с собой — когда ум молчит, а говорит тело.
✅ Раскрыть спонтанность и радость — даже если вы "не умеете танцевать".
✨ Кому подойдет этот курс?
- Психологам — как инструмент для работы с клиентами.
- Уставшим от стресса — чтобы сбрасывать напряжение телом, а не едой/алкоголем/соцсетями.
- Тем, кто "застрял в голове" — перфекционистам, трудоголикам, тревожным людям.
- Искателям себя — если хочется больше легкости, энергии и свободы.
Программа "5 ритмов+ или Разгвор с Телом" основана на методе о пяти ключевых ритмах Габриэллы Рот основанная на пяти ключевых ритмах, которые отражают разные состояния тела и души.
Откройте язык своего тела — и начните жить полнее!
Обучающая терапевтическая программа - это уникальный метод телесной осознанности, который помогает:
✅ Снять стресс и напряжение — без слов, анализов и долгих разговоров.
✅ Выпустить подавленные эмоции — гнев, страх, грусть — через движение.
✅ Найти контакт с собой — когда ум молчит, а говорит тело.
✅ Раскрыть спонтанность и радость — даже если вы "не умеете танцевать".
✨ Кому подойдет этот курс?
- Психологам — как инструмент для работы с клиентами.
- Уставшим от стресса — чтобы сбрасывать напряжение телом, а не едой/алкоголем/соцсетями.
- Тем, кто "застрял в голове" — перфекционистам, трудоголикам, тревожным людям.
- Искателям себя — если хочется больше легкости, энергии и свободы.
1. **Flowing (Поток)**
- Плавные, текучие движения.
- Осознание тела, гравитации, связи с землёй.
- Развивает гибкость и расслабленность.
2. **Staccato (Стаккато)**
- Чёткие, резкие, угловатые движения.
- Работа с эмоциями, выражение гнева, страсти, силы.
- Учит ясности и направленности.
3. **Chaos (Хаос)**
- Спонтанные, неконтролируемые движения.
- Освобождение от контроля, выход за пределы привычных паттернов.
- Позволяет отпустить ум и раствориться в движении.
4. **Lyrical (Лирика)**
- Лёгкие, игривые, воздушные движения.
- Проявление радости, творчества, полёта.
- Развивает чувство свободы и лёгкости.
5. **Stillness (Тишина)**
- Медленные, почти незаметные движения.
- Глубокое погружение в себя, медитативное состояние.
- Позволяет ощутить покой и завершённость.
Эти ритмы могут проходить как последовательный цикл, отражая естественный поток энергии, или изучаться отдельно в рамках практики.
- Плавные, текучие движения.
- Осознание тела, гравитации, связи с землёй.
- Развивает гибкость и расслабленность.
2. **Staccato (Стаккато)**
- Чёткие, резкие, угловатые движения.
- Работа с эмоциями, выражение гнева, страсти, силы.
- Учит ясности и направленности.
3. **Chaos (Хаос)**
- Спонтанные, неконтролируемые движения.
- Освобождение от контроля, выход за пределы привычных паттернов.
- Позволяет отпустить ум и раствориться в движении.
4. **Lyrical (Лирика)**
- Лёгкие, игривые, воздушные движения.
- Проявление радости, творчества, полёта.
- Развивает чувство свободы и лёгкости.
5. **Stillness (Тишина)**
- Медленные, почти незаметные движения.
- Глубокое погружение в себя, медитативное состояние.
- Позволяет ощутить покой и завершённость.
Эти ритмы могут проходить как последовательный цикл, отражая естественный поток энергии, или изучаться отдельно в рамках практики.
Оплата Терапевтического обучения
оплатить участие можно тут
Обратите внимание, что оплачивается каждый модуль отдельно
Обучение проходит оф-лайн, в Москве
Он-лайн можно пройти тлько модуль 1.
Обратите внимание, что оплачивается каждый модуль отдельно
Обучение проходит оф-лайн, в Москве
Он-лайн можно пройти тлько модуль 1.
О главном
💡 "Я не танцор, мне можно?"
Можно! Здесь нет правильных движений — только ваши.
🔹 Практика + теория + глубокая рефлексия.
🔹 Без сложных терминов — только ваше тело и его мудрость.
🔹 Практика + теория + глубокая рефлексия.
🔹 Без сложных терминов — только ваше тело и его мудрость.
🔹 Без сложных терминов — только ваше тело и его мудрость.
ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
Наше тело хранит: 🔸 Напряжение — в зажатых плечах и скованных движениях 🔸 Эмоции — которые не нашли выхода
🔸 Ответы — которые ум не слышит
🔸 Ответы — которые ум не слышит
Для психологов
Хотите добавить в арсенал метод, который работает там, где бессильны слова? 5 ритмов — это телесно-ориентированный подход, который помогает клиентам выйти из тупикового мышления через движение. Сертифицированный курс для практикующих специалистов
Для непсихологов
Устали носить на себе груз обязанностей, стресса и «надо»?Приходите на обучающий терапевтический семинар, где можно наконец выдохнуть, сбросить маски и вспомнить, каково это — двигаться просто потому, что хочется!"
Спортзал снимает напряжение в мышцах, но не в голове. 5 ритмов — это как «разгрузка» нервной системы через движение. Без эзотерики, зато с понятным результатом: спокойствие, ясность и куча энергии.
Оплата Терапевтического обучения
оплатить участие можно тут
Обратите внимание, что оплачивается каждый модуль отдельно
Обучение проходит оф-лайн, в Москве
Он-лайн можно пройти тлько модуль 1.
Обратите внимание, что оплачивается каждый модуль отдельно
Обучение проходит оф-лайн, в Москве
Он-лайн можно пройти тлько модуль 1.
Наши преимущества
01.
Телесная психотерапия без слов
Телесная терапия не нуждается в словах, но проходит до глубин бессознательного
- Доступ к глубинным эмоциям и травмам через движение, минуя сопротивление ума
- Доступ к глубинным эмоциям и травмам через движение, минуя сопротивление ума
02.
Безопасный выход эмоций
Экологичное проживание эмоций
- Безопасный выход гнева, страха, грусти через ритмы Staccato и Chaos
- Безопасный выход гнева, страха, грусти через ритмы Staccato и Chaos
03.
"Я психолог — чем это полезно для моей работы?"
Антистресс-инструмент на каждый день
- Готовая методика самопомощи при тревоге, стрессе и эмоциональном выгорании
- Готовая методика самопомощи при тревоге, стрессе и эмоциональном выгорании
04.
Перезагрузка нервной системы
Телесые процессы позволяют дать выход скопленному в нервной системе напряжению
- Смена ритмов синхронизирует тело и мозг, снимая эффект "зацикленности"
- Смена ритмов синхронизирует тело и мозг, снимая эффект "зацикленности"
05.
Раскрепощение и принятие себя
- Преодоление, "распускание" зажимов и ограничивающих убеждений происходит не через проработку наративов, а через спонтанный танец
06.
Диагностика телесных блоков
- Понимание, где в теле "живут" подавленные эмоции
- Подавление ведет к психосоматике
- Через эту практику можно найти предпослыки и совобдиться от них в самом начале, не допуская развития симптоматики в болезнь
07.
Развитие эмоционального интеллекта
- Навык распознавать и гармонизировать свои состояния через движение
- Распознавать сложные эмоциональные состояния и трансформировать их через движения в пяти ритмах, дает широкий спектр возможных реакций
08.
Глубокая медитация в движении
- Погружение в движение дает возможность пройти в глубокие медитативные состояния
- Состояние осознанности и контакта с собой без необходимости сидеть в позе лотоса
- Состояние осознанности и контакта с собой без необходимости сидеть в позе лотоса
09.
Универсальный язык общения
- Возможность понимать других без слов через зеркаление и совместный танец
- Расширение творческого безсловесного выражения своих чувств и эмоций
08.
Доступ к творческим ресурсам
- Активация правого полушария и нестандартного мышления через ритмы. Lyrical дает проход в мягкость, Хаос в спонтанность и тд.
Возражения
01.
"Я не умею танцевать / У меня нет опыта"
"Это только для танцоров, я буду выглядеть глупо".
✅
"5 ритмов — не про хореографию, а про естественное движение. Здесь нет «правильных» поз, только ваше тело и его импульсы. Большинство участников приходят без подготовки — и быстро раскрепощаются".
✅
"5 ритмов — не про хореографию, а про естественное движение. Здесь нет «правильных» поз, только ваше тело и его импульсы. Большинство участников приходят без подготовки — и быстро раскрепощаются".
02.
"Как это поможет мне в жизни?"
"Это просто танцы, какая от них польза?"
✅
"Практика учит осознавать и регулировать своё состояние:
- Если вы в стрессе — ритм Flowing поможет замедлиться.
- Если накопился гнев — Staccato даст безопасный выход.
- Если нет сил — Lyrical вернёт лёгкость.
Это инструмент, который останется с вами после курса".
+ Для скептиков:
"Исследования подтверждают: движение в свободном ритме *снижает кортизол* (гормон стресса) и *повышает уровень эндорфинов*".
✅
"Практика учит осознавать и регулировать своё состояние:
- Если вы в стрессе — ритм Flowing поможет замедлиться.
- Если накопился гнев — Staccato даст безопасный выход.
- Если нет сил — Lyrical вернёт лёгкость.
Это инструмент, который останется с вами после курса".
+ Для скептиков:
"Исследования подтверждают: движение в свободном ритме *снижает кортизол* (гормон стресса) и *повышает уровень эндорфинов*".
03.
"Я психолог — чем это полезно для моей работы?"
"Мои клиенты не готовы к таким методам".
✅
"Можно начинать с малого:
- Добавлять 2-3 минуты движения в сессию для снятия напряжения.
- Использовать как диагностику: например, если клиент избегает ритма Chaos, это может говорить о страхе потери контроля.
Это дополнение, а не замена вашего подхода".
+ Пример из практики:
"Клиентка с тревожным расстройством через 4 недели практики сама начала замечать, как её дыхание синхронизируется с движением — это стало её личным антистресс-инструментом".
✅
"Можно начинать с малого:
- Добавлять 2-3 минуты движения в сессию для снятия напряжения.
- Использовать как диагностику: например, если клиент избегает ритма Chaos, это может говорить о страхе потери контроля.
Это дополнение, а не замена вашего подхода".
+ Пример из практики:
"Клиентка с тревожным расстройством через 4 недели практики сама начала замечать, как её дыхание синхронизируется с движением — это стало её личным антистресс-инструментом".
04.
"Стесняюсь групповых занятий"
"Не хочу, чтобы меня видели".
✅
"Можно начать с угла комнаты или онлайн-формата. Группа быстро становится безопасным пространством — ведь все здесь «на равных». Через 10 минут движений стеснение обычно уходит". Я помогаю раскрыть себя, через движениеи пространство. В группе создаем доверительную атмосферу и уважение к каждому участинику встерчи
Как вариант, вы можете прийти к мне на индивидуальную сессию, чтобы познакомиться с методом один на один со мной, как с терапевтом.
✅
"Можно начать с угла комнаты или онлайн-формата. Группа быстро становится безопасным пространством — ведь все здесь «на равных». Через 10 минут движений стеснение обычно уходит". Я помогаю раскрыть себя, через движениеи пространство. В группе создаем доверительную атмосферу и уважение к каждому участинику встерчи
Как вариант, вы можете прийти к мне на индивидуальную сессию, чтобы познакомиться с методом один на один со мной, как с терапевтом.
05.
"Это похоже на эзотерику"
Не верю в «танцевальную терапию»".
✅
"Метод основан на физиологии:
- Движение меняет паттерны дыхания, что влияет на нервную систему.
- Смена ритмов «перезагружает» мозг, как переключение между задачами.
Никакой мистики — только работа с телом и эмоциями".
+ Научный аргумент:
"Исследования *танцевально-двигательной терапии* (DMT) показывают её эффективность при ПТСР, депрессии и хроническом стрессе (Journal of Clinical Psychology, 2019)".
✅
"Метод основан на физиологии:
- Движение меняет паттерны дыхания, что влияет на нервную систему.
- Смена ритмов «перезагружает» мозг, как переключение между задачами.
Никакой мистики — только работа с телом и эмоциями".
+ Научный аргумент:
"Исследования *танцевально-двигательной терапии* (DMT) показывают её эффективность при ПТСР, депрессии и хроническом стрессе (Journal of Clinical Psychology, 2019)".
06.
"Дорого / Нет времени"
Можно просто включить музыку дома".
✅
"Самостоятельная практика — это отлично! Но в группе:
- Я помогаю пройти сопротивление (например, страх перед хаосом).
- Энергия группы даёт импульс, который сложно создать в одиночку.
- Обратная связь помогает осознать свои паттерны - Я, как ведущий и телесный терапевт вижу со стороны ваши паттерны и могу подсказать как найти выход из привычного движения и\или найти новый вариант".
✅
"Самостоятельная практика — это отлично! Но в группе:
- Я помогаю пройти сопротивление (например, страх перед хаосом).
- Энергия группы даёт импульс, который сложно создать в одиночку.
- Обратная связь помогает осознать свои паттерны - Я, как ведущий и телесный терапевт вижу со стороны ваши паттерны и могу подсказать как найти выход из привычного движения и\или найти новый вариант".
Оплата Терапевтического обучения
оплатить участие можно тут
Обратите внимание, что оплачивается каждый модуль отдельно
Обучение проходит оф-лайн, в Москве
Он-лайн можно пройти тлько модуль 1.
Обратите внимание, что оплачивается каждый модуль отдельно
Обучение проходит оф-лайн, в Москве
Он-лайн можно пройти тлько модуль 1.
Сканди 2012 — 2026 ©
8 (800) 000-00-00
Круглосуточно
Адрес
Москва, м. Новослободская
Круглосуточно
Адрес
Москва, м. Новослободская